Если
человеку не угрожает полнота, нет никакой необходимости хотя бы на один
день нарушать привычный ражим питания, лишать себя полноценного
завтрака, обеда или ужина. А вот тем, кто быстро набирает лишние
килограммы, разгрузки полезны. Разгрузочные дни врачи рекомендуют и тем
людям, у которых ожирение уже развилось.